現年43歲的姚子羚情路坎坷，2018年她與拍拖三年的男友鄭子邦分手后，2019年曾傳出與酒吧餐廳高層Raymond Young拍拖，後來男方被踢爆已婚，令姚子羚在不知情下成為第三者，之後姚子後來發現男方劈腿后，也忍痛提出分手。
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早前姚子羚在受訪時曾表示現在對愛情仍有憧憬，但不會去強求，她表示自己不是要找一個人結婚，而是要遇到一個適合自己的人，才會想去結婚。
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