第五怕：最怕孤獨寂寞
老年人離退休後，或因為不用上班遠離了社會生活，
或因為子女獨立成家成了空巢家庭，或因為行動不便逐漸和親朋好友疏遠，所以經常感到孤獨。
老年孤獨的危害極大。
有專家研究認為，孤獨的人得病的概率要高，
還易產生悲傷感或抑鬱情緒，成天精神萎靡，
久而久之會轉化為嚴重的抑鬱症，甚至有輕生念頭。
如何預防：
1、老年人要自己打破孤獨，只有更多地融入社會，才能遠離子女在外的孤獨寂寞感。
經常走出門戶，和老朋友聊天、散步、逛公園，都有健腦健心的效果，易於延年益壽。
2、主動走向社會交朋友。
不但舊朋友應當保持聯繫，而且還要交新朋友，使生活變得豐富。
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