第二件事：保持樂觀的心態
75歲其實是一個很敏感的年紀。
在60多歲的時候，絕大多數老年人都能夠保持一個樂觀的心態，認為自己可以活到中國人的平均壽命。
然而，一旦進入75歲，離平均壽命越來越近，人們對死亡的恐懼也會加重。
畢竟，能夠活到90歲的老人只是比較少的一部分。
到了75歲這個年紀，老年人所剩的時光就已經可以看到盡頭。
埃里克森提出，在65歲以後，人就步入了成熟期，也就是我們所說的老年時期。
在這個時期，由於身體各方面機能的下降以及死亡的臨近，可能很多人都會出現一種絕望的心理。
5/8
對此，埃里克森表示，在這個時期，人們的任務就是調整自己這種絕望的心態，以一種更加超然的態度去面對生活。
因此，面對疾病，面對死亡，老年人應該學會調整自己的心態。 不要每天都生活在戰戰兢兢之中，這樣只會更加影響長壽。 心理學家認為，積極的心理暗示對人來說非常重要。 如果一個人總是擔驚受怕，害怕一些還沒有發生的事情， 那麼這件事發生的機率就會大大增加。
這就是我們常說的，怕什麼來什麼。 但是如果一個人總是給予自己積極的心理暗示，那麼他的心態也會更加樂觀。 在這種情況下，生活總會給你帶來意想不到的驚喜。
6/8
