油燜大蝦是一道高檔的海鮮菜肴，蝦肉鮮嫩，湯汁濃郁。
油燜大蝦肉質鮮嫩，湯汁濃郁，香氣四溢，非常下飯。
小白菜是一種常見的家常蔬菜，口感清爽，適合搭配油膩的菜肴。
將小白菜洗凈切段，熱鍋涼油，加入蒜末爆香，再放入小白菜快速翻炒，加入適量的鹽和雞精調味。
清炒小白菜顏色鮮綠，口感脆嫩，清淡爽口，與油燜大蝦的濃郁味道相得益彰。
第三天：蜜汁叉燒、清炒菠菜
3/6
蜜汁叉燒是一道廣式經典菜肴，但是作為上海人的她也是非常喜歡的，肉質鮮嫩，甜中帶咸。
蜜汁叉燒外皮焦香，內里鮮嫩多汁，甜中帶咸，風味獨特。
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜，口感鮮嫩，適合清炒。
將菠菜洗凈切段，熱鍋涼油，加入蒜末爆香，再放入菠菜快速翻炒，加入適量的鹽和雞精調味。
清炒菠菜顏色鮮綠，口感脆嫩，清淡爽口，與蜜汁叉燒的甜鹹味形成了鮮明的對比。
第四天：肉末蒸蛋、清炒油麥菜
4/6
