1，腌制類的食物~~~常見的火腿肉、臘腸、臘肉、煙熏肉、鹹菜等等，都是屬於腌制類的食物，而在這些食物中，所含有的氯化鈉物質也是非常多的，所以高血壓的患者，對於這些食物，要減少食用為好。
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2，高油高脂類的食物~~~高油高脂類的食物，比如炸雞、豬油、肥肉等等，都是含有高油高脂的，這些物質高血壓要盡量避免食用，因為其中的脂肪含量太高，一是會造成肥胖，二會讓血壓升高，不受控制。
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