10種水果降血壓（每100g可食用部分計算）：
1.釋迦
鉀質含量：390mg
富含維他命C、蛋白質，營養價值高。
2.香蕉
鉀質含量：368mg
低血壓者也可食用，鎂含量亦高，可幫助舒緩疲勞。
3.奇異果
鉀質含量：291mg
含有豐富的鉀，同時也富含維他命C與奇異果酵素，能幫助消化。
4.車厘茄
鉀質含量：269mg
平價又富含營養，鉀含量高，其中的茄紅素還有抗氧化功效。
5.樹葡萄（嘉寶果）
鉀質含量：258mg
從果皮至種子皆含營養，有「樹幹上黑珍珠」之美稱。
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