例如，高咖啡因的茶葉可以導致神經系統過度興奮，影響睡眠品質，而睡眠問題已經被研究證實與認知衰退和老年癡呆有關。
上了年紀，3種茶要少喝
1、普洱茶：積累的「毒素」？
普洱茶，是一種歷經長時間發酵過程的茶葉，因其獨特的風味和健康益處受到許多老年人的青睞。
然而，研究表明，普洱茶在發酵過程中可能會產生對神經系統有害的物質。
這些物質在長期累積后可能對神經細胞產生負面影響，尤其是在劣質普洱茶中，由於製作過程中可能添加的化學物質更加嚴重。
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2、紅茶：高含量的咖啡因
紅茶由於其獨特的發酵工藝和濃郁的口感，成為許多人的首選。
不過，紅茶中較高的咖啡因含量可能對老年人構成風險。
咖啡因雖然可以短暫提高注意力和警覺性，長期大量攝入卻可能加重心臟負擔，導致神經系統過度興奮，影響認知功能和睡眠品質。
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