第一種：刺激性食物
酒類
很多老人喜歡空腹喝一杯酒，但是由於空腹的原因，大量的酒精會被人體吸收，最後進血液，很容易引起酒精中毒。
冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。
在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂。
豆漿
空腹喝豆漿，沒有進食其它食物，豆漿就會轉化為能量。
豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，它只能代替澱粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收，不僅達不到補充營養的作用，更會增加胃腸的負擔。
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