原因四：生理需求，身心壓力釋放 😴
有時候，這類夢並沒有太多心理暗示，而是來自生理需求或壓力釋放。
如果你最近工作、生活壓力大，這類夢境可能只是你的大腦在幫助你舒緩焦慮與緊張，不必過度解讀。
▶ 如何解讀？
你最近是否壓力過大？
你是否感覺疲憊，缺乏放鬆的機會？
你是否近期睡眠品質較差，導致大腦在夢境中進行壓力釋放？
如果符合，那麼建議你適當放鬆，調整作息，讓自己身心平衡，這類夢境自然會減少！
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