這菜不起眼,卻是養肝明目的「高葉酸」食物,熬夜用眼多的人要多吃!

4.底油炒胡蘿蔔絲,加少量熱水稍煮變軟

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這菜不起眼,卻是養肝明目的「高葉酸」食物,熬夜用眼多的人要多吃!

5.拌入肉絲

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這菜不起眼,卻是養肝明目的「高葉酸」食物,熬夜用眼多的人要多吃!

6.加鹽調味,撒蔥花,關火,出鍋~

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