其次我們要進行適當的運動，上面也說到極輕體力勞動會增加腸癌的患病率，多運動，可以增加胃腸道功能，促進食物消化，加強腸道蠕動，這樣排便就會順暢，減少便秘的次數，糞便對腸道的損傷也會減少。
最後有胃腸道基礎疾病的人群要積極治療原發疾病，以免腸道損害嚴重，最後發展為腸癌。
還有有家族遺傳史的人群，可以定期做相關檢查，及時發現身體各部位的病變情況，還有各項指標有無異常情況，早發現早治療，那麼大多數腸癌患者也會得到根治。
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通過張先生的例子，我們學習了腸癌的相關知識，知道了日常生活中有一些誘發腸癌的因素，我們要積極採取有效措施進行預防。
當患上腸癌時，大便會給我們「提醒」，身體其他方面也會出現異常情況，希望大家看完這篇文章，以後如果出現上述癥狀時，一定要引起重視，及時去醫院檢查，儘早治療。
參考文獻：
【1】姜偉.這些癥狀可能是大腸癌[J].人人健康,2018,(09):63.
【2】萬會平.大便有血絲是腸癌嗎[J].老友,2022,(04):61.
來源：toutiao
不要以為是痔瘡！專家警告「大便出現3個訊號」是大腸癌 做好6件事：遠離癌癥
腫瘤專家警告：大便出現3個訊號，是大腸癌！
大腸癌，最常被提及的就是便血，但生活中出現便血的情況還包括痔瘡，這就很容易讓人誤解，以為只是患上了普通的痔瘡。
建議，平時要多留意大便情況，一旦發現異常，及時就醫。
很多人不把大便當回事，假如大便有改動，千萬要注意，由於黏液便、血便、黑便、排便次數改動，常常腹瀉或許排便困難等等體現，不要以為是痔瘡或許不消化，這很有可能也是罹患直腸癌的預兆。
人上了年紀，由於腸道蠕動變慢，所以很容易便秘，但是便秘對於中老年人來說並不是一件小事，也許身體的報警訊號，你有這個訊號嗎？
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當老年人覺得自己排便有問題時，要先檢查一下自己是不是有以下這些報警癥狀：
1、排便習慣在短時間內出現較大的改變，比如突然出現的排便困難、便秘等；
2、大便帶血；
3、排便前後肚子疼比較明顯；
4、沒有原因的體重明顯下降。
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