秋天您一定要喝這碗粥,「濕氣」嘩嘩排出,睡眠好了

​小貼士:1.紅豆和薏仁需要浸泡之後再使用,這樣不僅有助於煮爛,而且更容易被身體吸收。
2.煮粥前將糯米浸泡一段時間,可以使糯米蒸煮時更快煮爛,口感更加濃郁。
3.加入冰糖時,切記要慢慢加入以免過分甜膩。
紅豆薏仁粥營養豐富、口感美味,是一款受到人們歡迎的養生粥品,尤其適合寒冷的冬天,喝完后不僅可以暖胃驅寒,還能起到養顏美容、祛斑美膚、排毒減肥的功效,所以在平時生活中可以多嘗試製作,享受這份美味佳肴帶來的舒適滋味。

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