大棗紅糖薑水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。
但是不要在月經期間服用，以免血量過多。
平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。
但是不能多喝，容易上火。
做法：1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
提醒：1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以； 3、適當服用即可，多喝容易上火； 4、經期不要服用，以免血量過多； 5、糖尿病患者不宜服用。
補血系列 當歸羊肉湯
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食材： 羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、薑適量做法：1)把所有材料準備好。2)羊排洗乾淨，切成塊。3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。4)取出備用。 5)薑去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.52小時即可。 阿膠烏雞湯
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