導讀：秋天，常給家人煮這個湯，補鐵補鈣，健脾養胃，還增強免疫力。
秋天，氣溫下降，家裡的老人和小孩抵抗力比較弱，在平常的日常生活中，稍微不注意就比較容易著涼生病。
山藥滋補，秋天進補，剛好是吃山藥的好時期，山藥有利於健脾養胃，益氣補腎，改善體質，非常適合家裡脾胃虛弱的老人和小孩。
秋天，可以多煮山藥給家裡人吃，增強家裡人的體質。
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山藥性平，補而不膩，滋陰利濕，潤滑利燥。
山藥味甘，歸肺、胃、腎經，有利於健脾養胃，益氣補腎，改善我們的體質，使我們氣血充足，促進血液循環，排出我們體內的濕氣。
山藥還有利於祛風，鎮心安神，助睡眠等。
山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，有利於保持血管的彈性，潤肺止咳等，剛好適合這天氣多變的季節。
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