入冬后使勁吃,葉酸是蘋果42倍!1塊一斤全身是寶,配糯米特滋潤、特養人,不懂吃可惜了

【製作方法】
步驟1:把南瓜切開,然後將南瓜籽和南瓜瓤掏乾淨,接著把南瓜皮給切掉。
把處理好的南瓜清洗乾淨,然後切成小塊。

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入冬后使勁吃,葉酸是蘋果42倍!1塊一斤全身是寶,配糯米特滋潤、特養人,不懂吃可惜了

步驟2:把切好的南瓜塊放入蒸盤中,將蒸鍋里的水燒開,放入南瓜,蒸15分鐘左右,把南瓜給蒸熟。

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