高海寧練的瑜伽動作也是很有高難度的，時常展現一些倒立等的高難度瑜伽動作，給一眾網友們留下了深刻印象。
高海寧做這些高難度動作時也是毫不費力而且動作十分標準。
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入行TVB多年的高海寧，當初她是參加香港小姐競選而被TVB高層看重，雖然沒有進入到前三甲，但還是被TVB選中了，成為旗下藝人。
入行後也是從配角演起，慢慢的一步步走到如今當家花旦的位置。
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