說起周海媚的出道經歷，也是非常的曲折跌宕了。
1985年，周海媚父親為她報名參加港姐的評選活動。
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由於在台上需要穿旗袍和高跟鞋，周海媚之前很少穿過，所以在台上就顯得尤其不自然，結果可想而知，並沒有進入港姐的總決賽。
不過好在她身上有股獨有的氣質，所以最後TVB還是決定和她簽約。
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《楊家將》就是周海媚簽約TVB后出演的第一部影視作品，她在劇中飾演楊九妹。
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