葡萄柚
葡萄柚富含維生素C，含糖量不高。
如果用吃一個葡萄柚代替一頓飯，熱量肯定是遠低於主食的，不過只能偶爾替代晚餐，不能長期這樣做。
5/10
青蘋果
作為水果之王，蘋果天生就有減肥的功效。
它含有豐富的維生素，可以促進身體的消化和吸收，可以防止卡路里轉化為脂肪在體內堆積。
而且蘋果有很好的飽腹感，可以減少其他熱量的攝入。
6/10
