6、每天四杯綠茶。
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。
不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。
最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
文章參考：今日頭條--> 編輯精選推薦 More +
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6、每天四杯綠茶。
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。
不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。
最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
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