天冷夜尿多，建議中老年人多吃它，一周3次，益腎縮尿，天天一覺到天亮

6.燉煮：蓋好燉盅蓋子，將燉盅放入鍋中，加蓋燉煮1小時，直到鴿肉熟爛，山珍菌菇的香味融入湯中。
燉好的湯可以根據個人口味再次進行調味，加入適量的鹽和胡椒粉，確保味道均勻就可以啦。

推薦食譜二：蔥油海蠣
主要食材:豆芽、海蠣、蔥花、小米辣、生薑
具體做法：   
1.往海蠣中加入一勺鹽，抓拌均勻，再用清水反覆沖洗乾淨，控干水分放入碗中，加入一勺料酒和生抽，適量的胡椒粉，兩勺澱粉，抓拌均勻。

2.豆芽用清水洗凈，再切點蔥花和小米辣備用，生薑切成絲備用。