泰勒絲的運動風格跟她在舞台上一樣享受其中，她將運動視為一種享受生活的方式。
無論是在舞池中狂歡跳舞還是大自然裡悠閒奔跑，她都展現了對運動的熱愛，並透露出一種積極向上的生活態度。
無論是游泳、健身、登山還是芭蕾⋯泰勒絲有專屬的教練為她客製化芭蕾有氧運動或一般的日常鍛鍊，加入芭蕾動作鍛鍊體幹，能藉以鍛鍊出俐落優美的肌肉線條！泰勒絲鼓勵每個人尋找適合自己的運動樂趣，讓運動成為生活中的一部分。
泰勒絲好身材秘訣：跑步機增加肺活量
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