沒時間去外面做保養只能在家塗塗抹抹，建議平時做飯的時候順手做幾樣美食來吃吃，滿滿的膠原蛋白，都是簡單易做，做飯的時候順手就行，不需要花太多時間，由內到外去保養，一周兩次，不出3個月，皮膚緊緻光滑有彈性，皺紋逐漸減少，出門朋友都會說你皮膚越來越好。
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推薦食譜：【桃膠雪燕皂角米】主要食材：木瓜、牛奶、桃膠、雪燕、皂角米具體做法：1、在網上買一大包桃膠雪燕皂角米，一般大包裡面有很多小包，一小包吃一次，取出一小包泡發20分鐘就得滿滿一大碗，泡發后沖洗一遍備用
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