製作小貼士：銀耳泡發的時間不宜過長，以免失去營養。
燉煮時要保持小火，避免牛奶煮沸溢出。
冰糖的用量可以根據個人口味調整，喜歡甜一些的朋友可以多加一些。
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牛奶木瓜燉銀耳的養生好處深層滋養肌膚：牛奶和木瓜都含有豐富的蛋白質和維生素，這些成分能夠深層滋養肌膚，提高肌膚的彈性和光澤度。
長期食用，可以讓肌膚變得更加細膩、光滑。
潤肺養胃：銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，對於春季容易出現的乾燥、咳嗽等問題有很好的緩解作用。
同時，牛奶也有助於保護胃黏膜，促進消化。
補鈣強身：牛奶是鈣的良好來源，經常食用可以補充身體所需的鈣質，有助於預防骨質疏鬆等問題。
對於生長發育期的兒童和老年人來說，尤其需要補充鈣質。
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