肝不好的人,5種水果建議多吃,或能幫助修復肝功能

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香蕉:含有豐富的鉀元素和維生素B6,可以保護肝臟細胞,促進肝細胞的修復和再生。

獼猴桃:含有豐富的維生素C和多種胺基酸,可以促進肝細胞的修復和再生,提高肝臟的解毒功能。

蘋果:含有豐富的果膠和多種維生素,可以保護肝臟細胞,促進肝細胞的修復和再生。

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除了飲食,還應該如何保養肝臟?

睡眠充足:肝臟需要充足的睡眠時間來修復和再生,因此應該保證每天足夠的睡眠時間,儘量避免熬夜。

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