前段時間，周潤發參加馬拉松引起了許多熱議。
68歲的他身材消瘦，手臂上長滿了許多疙瘩，但是他頭髮烏黑濃密，堅持完成了長跑，毅力和精神已經超越了不少人。
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無獨有偶，74歲的洪金寶也是受糖尿病的影響，在飲食上格外講究，他自曝需要戒掉所有澱粉類的食物，中午晚上都是吃黃瓜，實在餓了就吃一點小番茄，自嘲雖然健康但是營養不良。
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從洪金寶的近照來看，雖然不見明顯的老年斑，但是滿臉通紅，說明飲食上還是要格外注意，不能鬆懈。
整體來講，明星們「極端飲食」都各有各的無奈，有的人追求上鏡好看，所以要控制體重，有的人是因為生病，所以只能吃一兩頓。
這些飲食方法都是因人而異，普通人不建議這麼做，還是應當一日三餐規律的飲食，身體健康才是最重要的。
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