他接著解釋說，市場上的雞蛋雖多，但並不是全部的雞蛋都是安全的。
一些雞蛋可能來自於使用了激素和抗生素過度的養雞場，長時間去吃這類雞蛋，會對人體造成潛在的危害。
「真是沒想到，我一直以為自己吃的都是『天然』的東西。
」李紅說。
事實上，養雞場中使用的某些激素和抗生素能通過雞蛋轉移到人體中，從而影響人體的內分泌系統，長期累積可能會誘發各種健康問題，包括癌症。
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李紅她開始關注購買雞蛋的來源，儘可能選擇那些標榜無激素和無抗生素的產品。
然而，食品的選擇只是生活中的一小部分。
李紅還意識到，健康生活不僅僅是吃得健康，還包括合理的作息時間和適當的體育鍛煉。
她開始嘗試每天晚上散步半小時，逐漸感覺整個人都精神多了。
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