伍允龍在芝加哥長大，但從小熱愛武術。
7歲就跟父親學武，後來跟黃淳梁學習詠春。
1990年在美國教授詠春，當時還得到香港詠春體育會認可。
後來進入演藝圈，主要方向還是打戲，也算多年所學沒有浪費。
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多年來始終無法擔正，名氣一般。
但是曾經和鐘嘉欣的戀情轟動一時。
畢竟鐘嘉欣當時是TVB當紅花旦。
因此，伍允龍被認為是鐘嘉欣背後的男人。
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