平時也應該採取預防措施,並且應該採取以下措施來保護您的乳房！
1。
內衣合適
不合適的內衣會影響乳房附近的淋巴逆流,影響體內毒素的排出。
建議盡可能穿舒適緊身的內衣,睡前盡可能脫掉內衣！
2。
健康飲食
飲食中盡可能多吃食物,如小米、大豆、蘿蔔、蘑菇、玉米、扁豆、大蒜、真菌、蘆筍、海藻、豆類,少吃醃製和燒烤的食物,並盡量減少酒精、咖啡、濃茶和其他飲料。
為什麼有些女生胸部柔軟像麵包，有些卻硬得像饅頭？
科學解釋來了
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3。
控制體重
肥胖會刺激雌激素的釋放,增加乳癌的風險,因此您通常應將體重保持在理想範圍內。
4。
定期篩檢
建議20歲以上的女性定期進行乳癌篩檢,縮短高風險族群的篩檢時間,以便及早發現乳癌並及時治療。
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