血糖升高了以後，身體都有什麼表現？
頻尿和口渴：高血糖會導致腎臟排出更多的尿液，因此頻尿和口渴可能是血糖升高的常見表現。
疲乏和乏力：由於血糖無法順利進入細胞供能，身體的能量供應不足，會感到疲乏和乏力。
視力模糊：高血糖可以影響眼球水分的平衡，導致眼睛的晶狀體膨脹，進而引起視力模糊。
食慾改變：一些人可能會感到食慾增加，而另一些人可能會出現食慾減退的情況。
體重變化：在一些情況下，血糖升高可能會導致體重下降，尤其是在糖尿病患者中。
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血糖高的人不能吃麵條嗎？
首先，我們要明確一個誤區：單憑一種食物的升糖指數來決定能吃還是不能吃是不夠全面的。
是的，麵條的升糖指數為81.6，和大米飯的升糖指數相當，這表明吃了麵條后血糖上升的速度可能會比較快，然而，這並不意味著血糖高的人就不能吃麵條。
在考慮食物對血糖的影響時，我們需要綜合考慮多種因素，這些因素包括食物的加工程序、烹飪時間、食用的分量、食物的搭配以及進食的方式等。
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