全紅嬋在采訪中說，陳若琳比自己更加辛苦，她不僅要給自己扣技術抓細節，還要在生活上照顧自己。
所以在得到冠軍之後，全紅嬋第一時間沖向了陳若琳，這幾年的辛苦在這一瞬間爆發了出來，兩人情不自禁地流下了眼淚。
養娃不易，「王炸」組合的師徒情陳若琳和全紅嬋搭配的這三年，倆人培養出了深厚的師徒情誼。
陳若琳在訓練上嚴格要求全紅嬋，但是在生活中，對全紅嬋的照顧那是無微不至。
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跳水運動員對身材要求非常高，一丁點的體重增長都能影響跳水時的效果。
可是十幾歲正在青少年，正是胃口大開的時候，控制體重對全紅嬋來說非常痛苦。
陳若琳就只能緊盯著全紅嬋，對全紅嬋的飲食嚴格控制，為了順利度過發育關，陳若琳為全紅嬋制定的了全套的體能訓練。
這些都是陳若琳的親身體會，她能成為跳水皇后，也是靠著十幾年如一日的自控力，才保證了自己在跳水項目上的不敗之地。
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