3、黑豆
黑豆當中含有特殊的微量元素鉻，能夠調節人體的糖代謝，幫助人體修復受損的胰島細胞，
有效控制血糖，而且黑豆的升糖指數也是比較低的，只有42，將黑豆做成豆漿能夠起到降糖效果，
還能夠改善糖尿病人腰酸腿軟，體虛氣乏等癥狀，尤其適合脾胃虛弱，消化能力差的老年糖尿病人。
黑豆當中的大豆球蛋白，亞油酸，軟磷脂，亞麻酸等物質，
能夠防止多餘的脂肪物質在血管壁上沉積軟化和保護血管，
對糖尿病合併，高血壓，高血脂，動脈硬化，血栓，心腦血管疾病具有輔助調理作用。
6/6
