原來西蘭花里真的藏了蟲，3個清洗技巧，乾淨無殘留，都在家試試 接下來播放 More + 西蘭花怎樣炒不變色，大廚教你技巧，翠綠不發黃，營養豐富又美味【阿光廚房】#西蘭花 #西蘭花做法 半個西蘭花，4分大蝦，做出好吃的早餐餅，真是太好吃了 炒西蘭花時，焯水和直接炒都不對，教你正確做法，脆嫩入味又好吃
