【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 接下來播放 More + 【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動【琵塔琪 物理治療師】教學直播 (有中文cc字幕，影片右上角輕點開啟) 真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！
