【拉筋示範】5分鐘拉筋,舒緩肌肉、美化身體線條及減壓;拉完一身輕 接下來播放 More + 22分鐘 運動前後腿部深層拉筋|拉長肌肉線條|減少肌肉受傷|美化腿形 workout 瑜珈 身上的筋節拉開一寸,壽命最少漲10年!老中醫獨門拉筋法,8~90歲都適用 【懶人拉筋法】超簡單,很放鬆的拉筋法