84歲鍾院士推薦多吃黑米,不熬粥不煮飯,做一次7天早餐都不用愁 接下來播放 More + 糯米別包粽子了,教你早餐最簡單做法,學會10天不起早。 3個雞蛋,一塊南瓜,手不沾面,10分鐘快速早餐餅,涼了都不硬 手抓餅,家裡有麵粉就能做,1次做上30張,5分鐘搞定每天早餐