每天反轉拉伸36下，放鬆肩頸，提高腦部血液循環，肩頸頭部都輕鬆 接下來播放 More + 每次只要1分鐘！只要動動手腳助你疏通全身血液循環！每天原地抖一抖，氣血暢通防三高，活到「九十九」，疏通淤堵，氣血暢通一身輕！ 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」，甩走腰酸背痛，失眠肩頸僵硬 肩膀酸痛，左右抬49下，放鬆肩頸深度肌肉，緩解酸痛，預防肩周炎
