『南瓜』這樣煮 一週吃三回，膝蓋不疼了，血糖降低了，便秘也通暢了. 接下來播放 More + 南瓜吃不完，千萬別直接放冰箱，教你正確保存方法，放半月都不壞 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 麵粉里加1斤南瓜，不用烤箱不用鍋烙，簡單一做，比麵包吃著還香
