84歲鍾南山每天都吃的燕麥早餐，不蒸不煮粥，我家每天做一鍋，香 接下來播放 More + 蔥花餅這樣做太香了，不用揉面不用擀麵，蓬鬆柔軟，早餐15分鐘解決。 84歲鍾南山推薦多吃黑豆，不煮粥不打豆漿的新做法，比補藥還好 蝦仁又出巨好吃做法，加1根黃瓜，不炒不蒸，鮮美爽口，真香
