失眠最怕這，隔天吃一次，晚上入睡快，一覺睡到大天明，精神好氣色好 接下來播放 More + 失眠多夢腦子不困？ 學會真正的空抓手，疏通腦部迴圈、改善失眠【絡穴養生課堂】 頭痛、失眠、高血壓、便秘、糖尿病……這個位置每天按摩10分鐘，不花錢就能治好28種病！ 道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒
