飯後「一不要」，睡前「二不要」，肝臟好得不得了！（中醫養生） 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 老是抽筋？「缺鉀」恐致高血壓、心臟病發作，速吃「8大含鉀水果」解決健康危機！有愛心的請發給更多的人！（藥膳養生） 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮
