凌晨3點容易醒，4件事情不要做，2條經絡要疏通，睡到天明 接下來播放 More + 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮 易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
