身體藏著補腎高手，每天按揉3分鐘，讓你腎精多得溢出來，80歲也能有25歲的腎 接下來播放 More + 這樣睡覺的人，你的身體會很棒，中醫忠告：補腎要這樣「睡」 每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】 腎虛是因腎毒， 這物是排毒之王，一週吃2次，排腎毒，補腎氣！ 50歲以後更要多吃 - 健康寶典
