失眠!早醒!尿頻、夜尿多!中醫推薦一道安神湯,睡前一碗,一覺到天亮!夜尿少了,腰腿不酸了!人也精神了! 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 年糕不用買,自己在家做很簡單,一杯牛奶,一碗糯米粉搞定 一碗麵粉加4個雞蛋,不用炸不用烙,簡單一做,比買的還好吃