三焦一通，全身輕鬆！疏通手上1處地方，通三焦，氣血好！ 接下來播放 More + 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 這個動作不一般，只做1下，感覺經絡通暢，氣血通達，腰背很舒服 蒲公英和它一起泡著喝，排毒養肝補氣血，堅持每天喝1杯，身體裏的毒素全沒了！【中老年講堂】
