背後七顛百病消,八段錦第八式,每天踮腳30下,腰好腿好身體好 接下來播放 More + 陽氣不足百病全出,夏天空調開太久,教你4招補回消耗掉的陽氣 濕氣不除,百病纏身!鍛煉踮腳時再加多一個動作,濕氣竟能排上一整天,讓你臉色紅潤,幾十年的大肚腩也沒了 百病皆因痰作怪,白扁豆加這一起煮水,一次就能排出身體所有痰,喉嚨清爽了,肺一天比一天干淨