無論煎什麼魚，切記不要直接下鍋，教你2個妙招，不破皮也不粘鍋 接下來播放 More + 炒肉時千萬別直接下鍋炒，我來教你正確做法，肉不柴也不腥！ 不管煎什麼魚，最忌撒鹽和拍粉，教你1招，保證煎魚不粘鍋不破皮 炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益
