每周吃一次,老了腿腳好,腿也不抽筋了,90歲都健步如飛,退休老中醫都在悄悄吃 接下來播放 More + 女博士4歲學中醫,14歲皈依,38歲出家 41歲做了最年輕女方丈,親自下田插秧修養心性,她說:療世人的身苦不如醫治人的心苦 人老腿先老,筋很硬怎麼辦?5種下半身拉伸姿勢!只需5分鐘,簡單方法讓腿腳更有力 喉嚨總有痰,咳嗽咳不停,老中醫教你1招,嗓子清爽化痰祛濕!【中老年講堂】