「紅糖+黑豆」是滑膜炎「救命藥」，立刻解除膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木，從此告別20年的膝蓋痛 接下來播放 More + 膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！ 人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
