骨科專家透露:黑豆+這物炒一下,竟能趕走滑膜炎、甩走膝蓋疼痛,怪不得隔壁阿公爬樓都不會腳抖了 接下來播放 More + 膝蓋痛,先疏筋!每天在床邊坐著,晃腿30次,竟能除炎症! 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】 手麻不能等!頸椎問題怎麼辦?自我檢測有方法;脖子僵硬、疼痛、頭腦昏沉怎麼辦?你最需要的四個動作!頸椎保健操,每天5分鐘,脖子輕鬆了!勤做運動,別讓頸椎病找上你