睡前這樣踮踮腳,勝過每天深蹲100下!腰腿有力了,做1小時沒問題 接下來播放 More + 60歲後是癌症高發節點!找到這5個「截癌穴」,睡前按揉5分鐘,可以快速增強免疫力,癌症一輩子都不會上身! 老人斑最怕一物!睡前悄悄塗一層,老年斑隔天就淡化了!讓你一夜重返18歲姑娘的好氣色! 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃!